疲劳是病苗，疲劳是亚健康

  容易疲劳已经成为现代人不可忽视的一大关注点。因为长期疲劳还会诱发疾病，严重伤害身体健康。为此，下面小编就主要想大家去具体了解亚健康疲劳，以及疲劳产生的危害。

  神经总部劳累——大脑是神经系统的总部

  人为什么生病?主要是积劳成疾。劳就是疲劳，可分心劳和体劳。疲劳就是病苗，疲劳就是亚健康。

  心劳是指心理压力。在激烈的竞争中，成功的喜悦和失败的沮丧，使情感骤变蓄积成疾。比如，大怒使心脏的神经紊乱而狂跳。与此同时，其他内脏神经也紊乱，只不过其感知度被狂跳所掩盖。心理的问题和生理的问题相互作用导致恶性循环，这是破坏健康的极其重大而临床束手无策的因素。

  体劳不仅是全身劳累乏力，也包括部分组织、器官的疲劳性损伤。比如：伏案、开车、枕高枕、久坐，都会像长时间牵拉松紧带损伤其弹性一样使肌肉绷紧而劳损，出现酸痛、缩短、筋膜增厚以致钙化，严重地影响血液循环，甚至导致椎体发生病变压迫神经;过胖、血脂高、血压高的人，心脏因负荷过大而劳损，易演变成心脏病;过饱的胃被撑胀着无法蠕动，致使胃肌和黏膜萎缩变薄、胃排空变慢。且食物在消化道滞留时间过长而发酵，不但口中有异味、屁多和腹胀，也会吸收过多的毒素。

  总之，造成亚健康现象，我认为是人的神经系统有问题，机体供血有了问题和性激素有了问题所致。

  谈谈神经系统

  神经系统是由密密麻麻、纵横交错、长短不一的神经纤维构成的，是从中枢到末梢的“有线通讯”。神经系统传送电信号的速度相当快，比如上肢传出速度是58米/秒，传入速度是65米/杪，相当于电信号一秒钟从头到手跑100次。人的看似简单的动作也要动用很多神经，神经要调控17条面部肌肉完成微笑：皱眉则要43条。

  神经系统出现问题主要有三个原因：

  1、心理压力是导致神经紊乱的罪魁，失眠、脑供血不足是祸首。睡眠时血压下降、心率减慢、胃液分泌增多、肌肉松弛，有利促进生长和体力、精力的恢复。“一天不睡，十天不醒”。

  2、神经线路老化。新的神经细胞不及时接班，造成整个神经线路的细胞“老龄化”，影响神经信号的“通达性”，中枢无法控制地方而造成混乱。

  3、神经线路受压。脑梗塞或椎体变形都会压迫神经，如压迫运动(躯体)神经，是容易感知的，因为运动神经是有意识的，会发生麻痹或感到运动障碍。如压迫自主(内脏)神经，会发生内脏功能紊乱，导致脏腑疾患，因这部分神经是不被感知的，因此，容易被忽视。