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专家支招更年期失眠缓解高招

责任编辑：佚名　文章热词：更年期失眠　加入时间：2019/7/23 22:34:08

更年期的症状很多，其中以失眠比较常见。如果失眠得不到缓解，还会引发更年期的很多其他症状，如焦虑、抑郁等。那么应该怎样治疗更年期失眠呢?

1、脾虚体弱型更年期失眠

这一类型的失眠多见于大病初愈，其特点是浅而短、脉多细弱。百合小米粥适合脾虚体弱型失眠患者的治疗。

2、阴虚火旺型更年期失眠

阴虚火旺型失眠患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉?a href="javascript:void(0);" keyid="1837" class="keyword_ad">肝⑶榭觯渲⒆幢硐侄辔胨祝胍剐押蠹床荒茉偃胨A细潜冉鲜屎险庖焕嘈透昶谑呋颊叻玫摹?/p>

3、心脾血虚型更年期失眠

心脾血虚型失眠患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少华、舌质淡、脉虚弱等症，临床表现多为卧而难眠、辗转反侧。可服用龙枣汤加以治疗和改善。

4、痰热内扰型更年期失眠

此类型失眠多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦，并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神，正好适合这一类型失眠患者。莴笋汁适合痰热内扰型更年期失眠患者。

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