八种不良生活方式影响男性精子质量

　　据世界卫生组织(WHO)估计，全世界共有6000万～8000万对夫妇患有不育症，其中男性因素占50%。近年来，国内外文献报道男性精子的质量有下降趋势，丹麦学者研究的分析结果表明，过去50年间，男性精子数量减少了约一半，并且每年还在以2.1%的速度减少，精液量也减少了25%。

 

　　中国的生殖医学专家们最新的调查和研究也发现男性精子数量在逐年减少。我们知道养成良好的生活习惯是很重要的，有关专家发现，很多男性不育症都是由于不良生活习惯所引起的。那么都有哪些不良生活方式会给男性暗藏生育的危机呢?现在让我们来看看：吸烟喝酒：烟会使精子的数量减少和活动率降低，畸形精子的发生率增多。澳大利亚的临床医生研究发现：吸烟者平均每毫升精液中的精子数0.27亿个，活动率为49.27%;每天吸20支烟以上者有6%的人每毫升精液的精子仅为0.01亿个，明显低于受精所需的基本数目，因而不育。此外，吸烟者发生精索静脉曲张率是不吸烟者的10倍，而这又是使精子减少，活性降低，导致不育的原因之一。吸烟对男性致命的危害，会使男子发生阳痿。酒精可通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲低下、精子畸形，导致男性不育。偏食挑食：偏食、挑食造成营养不全甚至失调。长期这样不仅影响体质，而且食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和维生素E等物质，会影响到精子的质量和数量，有可能导致不育。与电器接触过频：长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波及射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。内衣过紧：许多年轻男士喜欢穿紧身裤、牛仔裤等，却不知道这些服装也是“杀精黑手”之一。

 

　　男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，紧身裤、牛仔裤透气性不好，造成阴囊处空气不流通，引起生殖道的炎症，也会阻碍阴囊皮肤散热降温，妨碍精索静脉回流，不利于精子的产生和营养。男士最好选择稍大、透气性好的棉布裤子。桑拿：低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷考验。经常用很热的水淋浴，或者在桑拿房停留时间过久，会因阴囊受热，使精子的产生减少，或者出现死精。

 

　　年轻男性应慎洗桑拿浴，平时洗澡时水温也应控制在34℃左右。性乱导致性病：婚外性行为和“一夜情”的最直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将会严重损伤男性的生殖功能，使精子的存活率大大减少。